การตั้งครรภ์
เครื่องมือคำนวณวันคลอด
สุขภาพคุณแม่ตั้งครรภ์
พัฒนาการการตั้งครรภ์
การคลอดและหลังคลอด
นมแม่และการให้นมลูก
01 Jun 2023
สุขภาพคุณแม่ตั้งครรภ์
เพราะสุขภาพของแม่ตั้งครรภ์ เป็นเรื่องที่สำคัญที่สุด ไม่ว่าจะต่อตัวแม่หรือตัวลูก การเข้มงวดกับการดูแลตัวเอง ด้วยการพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายที่ไม่ใช้กำลังมาก และไม่สร้างความเครียด ย่อมเป็นผลดีต่อพัฒนาการลูกในครรภ์อย่างแน่นอน
อ่านเพิ่มเติมพัฒนาการการตั้งครรภ์
การตั้งครรภ์เป็นเรื่องดีที่เกิดขึ้นได้ ในชีวิตของผู้หญิงทุกคน แต่เมื่อก้าวเข้าสู่ชีวิตการเป็นคุณแม่แล้ว อาจมีเรื่องที่ทำให้กังวลใจได้ เรามีข้อมูลใหศึกษามากมาย ตั้งแต่ก้าวแรกของการตั้งครรภ์ ไปจนถึงหลังคลอด เป็นเสมือนเพื่อนคลายอุ่นใจตลอดการตั้งครรภ์
ไตรมาส ของการตั้งครรภ์
ในทางการแพทย์ แบ่งการตั้งครรภ์ออกเป็น 3 ไตรมาส รวมระยะเวลาการตั้งครรภ์ทั้งหมด 9 เดือน ราว 40 สัปดาห์ ซึ่งแม่บางคนอาจจะตั้งครรภ์ยาว 42 สัปดาห์ ในแต่ละไตรมาสจะมีความเสี่ยงการตั้งครรภ์ที่แตกต่างกันออกไป
นับตั้งแต่สัปดาห์ที่ 1-13 คุณแม่แต่ละคนจะมีอาการไม่เหมือนกัน ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายและปริมาณฮอร์โมน แต่อันดับแรกที่ควรทำเมื่อทราบว่าตั้งครรภ์ คือกการฝากครรภ์และพบสูตินรีแพทย์ เพื่อประเมินสุขภาพและความเสี่ยง
เริ่มนับตั้งแต่สัปดาห์ที่ 14-28 ความเสี่ยงภายในครรภ์มีมากกว่าไตรมาสอื่น ในขณะเดียวกันร่างกายของทารก ก็พร้อมเจริญเติบโตเต็มที่ โดยมีลักษณะคล้ายตัวคนมากขึ้น อาการอ่อนเพลียจะลดลง จนแทบปกติ
นับตั้งแต่ 29-40 สัปดาห์ บางรายอาจตั้งครรภ์ถึงสัปดาห์ที่ 42 ท้องจะมีขนาดใหญ่มาก ลุกนั่งลำบาก อีกทั้งยังมีลักษณะหน้าท้องต่างกัน ช่วงนี้จึงจำเป็นต้องให้แพทย์ ตรวจครรภ์ก่อนคลอดบ่อยขึ้น เพื่อเตรียมพร้อมก่อนคลอดเบบี๋
การคลอดและหลังคลอด
การคลอด
การคลอดลูก เป็นกระบวนการธรรมชาติเมื่ออายุครรภ์ ครบกำหนดประมาณ 40 สัปดาห์ โดยแม่จะคลอดได้ต้องประกอบไปด้วย 4 ปัจจัย ซึ่งในระหว่างการคลอดใช้เวลานานไม่เท่ากัน แต่แพทย์จะคอยดูแลแม่ท้องทุกคนอย่างใกล้ชิด
หลังคลอด
การตั้งครรภ์และคลอดลูก สร้างความเปลี่ยนแปลงทั้งร่างกายและจิตใจ ซึ่งการเปลี่ยนแปลงหลักคือ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ที่อาจจะลดลงต่ำมาก ในช่วงหลังคลอด 5-6 สัปดาห์ บางรายอาจจะเกิดเป็นภาวะซึมเศร้าหลังคลอดได้
แท้งบุตร
การแท้งลูกนับเป็นภาวะผิดปกติอย่างหนึ่งของการตั้งครรภ์ ซึ่งการสิ้นสุดการตั้งครรภ์โดยธรรมชาติเกิดขึ้นได้ 10-15% ตั้งแต่อายุ 2 สัปดาห์ ไปจนถึง 28 สัปดาห์ แต่โดยส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในช่วง 13 สัปดาห์ ดังนั้นช่วงไตรมาสที่ 1-2 จึงควรดูแลตัวเองให้มากที่สุด
การให้นมลูก
อย่างที่รู้ว่านมแม่ เป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับทารก เพราะไม่เพียงแต่จะช่วยให้ทารกแข็งแรง แต่ยังให้สารอาหารที่จำเป็นทั้งหมด สำหรับในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิต ซึ่งนมแม่มีประโยชน์มากมาย ดีต่อการพัฒนาการสมอง ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่าย
เครื่องมือคำนวณวันคลอด
ลูกจะเกิดวันไหน เราสามารถรู้ได้
ลองใช้โปรแกรมคำนวนวันเดือนปีเกิด ของลูกรักได้ที่นี่ ซึ่งเป็นการคำนวนเวลาแบบคร่าว ๆ ที่สามารถทำได้หลายวิธี นอกจากเพื่อรู้ล่วงหน้าแล้ว ยังช่วยให้ครอบครัวเตรียมพร้อมรับมือได้อย่างถูกวิธี
คลิกเพื่อคำนวนวันคลอด
