ท้อง 4 เดือน อาการคนท้อง 4 เดือน และพัฒนาการทารกในครรภ์

ยินดีต้อนรับคุณแม่เข้าสู่บทความของเรานะคะ เดินทางมาสู่ช่วงท้อง 4 เดือนแล้ว เชื่อว่าคุณแม่หลาย ๆ คนอาจสงสัยว่า ทารกในครรภ์จะมีพัฒนาการอย่างไรบ้าง อีกทั้งร่างกายของคุณแม่จะมีการเปลี่ยนแปลงอย่างไร วันนี้ Mama Story จะพาไปดูว่า ท้อง 4 เดือน อาการเป็นอย่างไร ลูกน้อยในครรภ์เจริญเติบโตแค่ไหน และมีอะไรคุณแม่ต้องรู้บ้าง พร้อมแล้ว เราไปดูกันค่ะ

ท้อง 4 เดือน นับจากอะไร

ท้อง 4 เดือน หมายถึง คุณแม่ตั้งครรภ์มาได้ 4 เดือนแล้ว โดยในช่วงเดือนที่ 4 นั้น คุณแม่จะมีอายุครรภ์ระหว่าง 14-17 สัปดาห์ ถือเป็นช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์ไตรมาสที่ 2 ทั้งนี้คุณแม่สามารถนับอายุครรภ์ของตัวเองได้จากวันแรกที่มีประจำเดือนครั้งล่าสุด แล้วนับเพิ่มสัปดาห์ถัดไปเรื่อย ๆ เป็น 2-3 เดือน จนครบ 9 เดือนที่จะมีการคลอดเกิดขึ้นค่ะ

บทความที่เกี่ยวข้อง : ตั้งครรภ์ 8 สัปดาห์ พัฒนาการทารกในครรภ์ ไตรมาสที่ 1

อาการคนท้อง 4 เดือน เป็นอย่างไร?

เมื่อเข้าสู่ช่วงท้อง 4 เดือน คุณแม่อาจมีอาการคนท้องหลายอย่าง โดยเฉพาะหน้าท้องที่เริ่มป่องมากขึ้น เนื่องจากมดลูกเริ่มขยายตัวขึ้น เพื่อรองรับการเจริญเติบโตของลูกน้อยในครรภ์ นอกจากนี้ คุณแม่ยังอาจพบอาการคนท้องอื่น ๆ ได้ดังต่อไปนี้

• ท้องผูก
• ปวดหลัง
• น้ำหนักเพิ่มขึ้น
• หายใจถี่บ่อยขึ้น
• จมูกบวม คัดจมูก
• มีอาการเส้นเลือดขอด
• มีเลือดออกตามเหงือก
• ปวดบริเวณเส้นเอ็นข้างมดลูก
• แสบร้อนกลางอก อาหารไม่ย่อย
  
  

ทารกในครรภ์อายุ 4 เดือนเป็นอย่างไรบ้าง

ทารกในช่วงอายุครรภ์ 4 เดือน เป็นอีกช่วงสำคัญสำหรับลูกน้อย เนื่องจากช่วงนี้สมอง และสายตาของลูกน้อยกำลังเริ่มพัฒนา แต่ลูกจะยังไม่สามารถมองเห็นได้อย่างชัดเจน จนกว่าจะคลอด รวมทั้งในช่วงนี้ สมองของลูกจะเริ่มเติบโตขึ้น โดยเฉพาะส่วนที่ทำหน้าจดจำ รับรู้ และในส่วนของทักษะด้านภาษา นอกจากนี้ ลูกน้อยในครรภ์ยังมีพัฒนาการอื่น ๆ ที่สำคัญ ดังต่อไปนี้

• ผมเริ่มยาวขึ้น
• เริ่มสร้างเพดานปาก
• ทารกเพศชายเริ่มพัฒนาต่อมลูกหมาก
• เริ่มมองเห็นอวัยวะเพศได้ชัดเจนจากการอัลตราซาวนด์
• ทารกเพศหญิงรังไข่เริ่มเคลื่อนตัวไปยังอุ้งเชิงกราน และเริ่มผลิตไข่ขึ้นมาหลายแสนฟอง

บทความที่เกี่ยวข้อง : ตั้งครรภ์ 7 สัปดาห์ พัฒนาการทารกในครรภ์ ไตรมาสที่ 1

การเปลี่ยนของคุณแม่ท้อง 4 เดือน มีอะไรบ้าง

ในช่วงท้อง 4 เดือน ร่างกายของคุณแม่มีการเปลี่ยนแปลงอยู่บ่อย ๆ รวมถึงยังมีการเผชิญกับปัญหาสุขภาพต่าง ๆ โดยการเปลี่ยนแปลงของแม่ท้อง 4 เดือน มีดังนี้

• มีปัญหาเกี่ยวกับทางเดินอาหาร : คุณแม่หลายคนอาจเผชิญกับปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร เช่น อาหารไม่ย่อย แสบร้อนกลางอก ท้องผูก หรือคลื่นไส้ ดังนั้นจึงควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการรับประทานอาหาร เช่น รับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง หรืออาหารที่มีประโยชน์ เพื่อบรรเทาอาการท้องผูก
• มีจุดด่างดำบนใบหน้า : คุณแม่อาจมีจุดด่างดำ หรือฝ้าปรากฏบนใบหน้า เนื่องจากฮอร์โมนมีการเปลี่ยนแปลงในช่วงตั้งครรภ์ การทาครีมกันแดดทุกครั้งก่อนออกจากบ้าน จะช่วยป้องกันผิวของคุณแม่ได้
• คันตามผิวหนัง : แม่ท้องในช่วง 4 เดือน มักมีอาการคันตามผิวหนัง โดยเฉพาะบริเวณมือ หน้าท้อง และเท้า ดังนั้นควรทาครีมบำรุงผิว และหลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่น ก็จะช่วยให้อาการดีขึ้นได้
• ผิวแตกลาย : ผู้หญิงหลายคนจะเริ่มมีผิวหนังแตกลาย ซึ่งมักจะดีขึ้นหลังจากคลอดบุตร ดังนั้น คุณแม่สามารถใช้ครีม หรือโลชั่นเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว และลดรอยแตกลายที่เกิดขึ้นได้ ทั้งนี้ คุณแม่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ใด ๆ ทุกครั้ง เพื่อความปลอดภัยของร่างกาย และลูกน้อยในครรภ์ 
• ปวดเมื่อย : เมื่อมดลูกของคุณแม่เริ่มขยายตัวมากขึ้น ทำให้หน้าท้องเริ่มมีขนาดใหญ่ จนทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณหลัง ขาหนีบ และต้นขา คุณแม่สามารถไปนวด หรือประคบเย็น และประคบร้อน เพื่อช่วยบรรเทาอาการได้
• หน่วงท้อง : เนื่องจากเส้นเอ็นที่ยึดมดลูกตึงขึ้น ทำให้คุณแม่มักมีอาการหน่วงท้อง ในช่วงที่ยืนหรือไอ ทั้งนี้คุณแม่สามารถเคลื่อนตัวให้ช้าลง เมื่อต้องเปลี่ยนอิริยาบถ ก็จะช่วยลดอาการปวดได้ค่ะ
• น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น : ในช่วงนี้ ร่างกายของคุณแม่จะมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง น้ำหนักตัวก็เช่น คุณแม่จะมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น 1.5 – 2 กิโลกรัม รวมทั้งอาจมีอาการอยากอาหารมากขึ้น และอาจติดเชื้อที่กระเพาะปัสสาวะได้ง่าย คุณแม่จึงควรควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ที่ดี และเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อป้องกันอาการดังกล่าว

บทความที่เกี่ยวข้อง : ตั้งครรภ์ 5 สัปดาห์ พัฒนาการทารกในครรภ์ ไตรมาสที่ 1

เคล็ดลับการดูแลตัวเองของคุณแม่ท้อง 4 เดือน

เพื่อสุขภาพที่ดีต่อตัวคุณแม่ และลูกน้อยในครรภ์ คุณแม่ควรเตรียมตัว และดูแลตัวเอง ดังต่อไปนี้

• ใส่ชุดคลุมท้อง เพื่อช่วยให้สบายตัว และไม่อึดอัดเมื่อต้องใส่กางเกง เนื่องจากในช่วงนี้ หน้าท้องของคุณแม่จะเริ่มขยายขึ้น
• มองหาที่พักใกล้โรงพยาบาล เพื่อสะดวกต่อการเดินทางเมื่อถึงเวลาใกล้คลอด
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ อุดมไปด้วยไฟเบอร์ ธาตุเหล็ก วิตามิน สารต้านอนุมูลอิสระ และแคลเซียม เพื่อช่วยเสริมสร้างกระดูก และกล้ามเนื้อ
• พักผ่อนบ่อย ๆ ไม่ทำงานหนักจนเกินไป และควรดื่มน้ำให้เพียงพอ วันละ 8-10 แก้ว เพราะหากคุณแม่เกิดภาวะขาดน้ำ ก็อาจส่งผลให้เกิดอาการปวดหัว เหนื่อยล้า และเวียนศีรษะ
• ไปนวดผ่อนคลาย เพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย และช่วยให้คุณแม่ผ่อนคลายมากขึ้น เนื่องจากในช่วงท้อง 4 เดือน คุณแม่มักมีอาการปวดเมื่อยเป็นอย่างมาก
• ควบคุมน้ำหนัก เพราะคุณแม่อาจมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว หากคุณแม่มีน้ำหนักตัวมาก ก็อาจส่งผลให้เกิดภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้
• ไปฝากครรภ์ตามที่หมอนัด เพื่อตรวจระดับน้ำตาลในเลือด และตรวจอัลตราซาวนด์เพื่อตรวจดูสุขภาพทารกในครรภ์
  
  

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ ตอนนี้คุณแม่คงทราบกันแล้วนะคะว่าพัฒนาการของลูกน้อยในครรภ์เป็นอย่างไร รวมถึงอาการที่คุณแม่จะต้องพบเจอในช่วงนี้เป็นอย่างไรบ้าง หากคุณแม่กำลังเข้าสู่ช่วงท้อง 4 เดือน อย่าลืมที่ไปฝากครรภ์ และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์นะคะ เพราะในช่วงนี้ลูกน้อยในครรภ์ต้องการสารอาหารที่จำเป็นอย่างมาก เพื่อการเจริญเติบโตที่แข็งแรงของเขาค่ะ

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

คนท้องกินอาหารทะเลได้ไหม อาหารทะเลแบบไหนที่ต้องเลี่ยง!

ท่านอนคนท้องที่ปลอดภัย ท้องอ่อน ท้องแก่ ต้องนอนแบบไหน?

สีปัสสาวะคนท้อง บ่งบอกอะไร ปัสสาวะแบบไหนอันตรายต่อแม่ท้อง?

ที่มา : 1, 2, 3, 4