คนท้องกินน้ำซุปตามร้านอาหารได้ไหม กินแล้วเป็นอันตรายหรือไม่!

หลายคนก็น่าจะเคยเห็นร้านอาหารตามสั่ง หรือร้านอาหารประเภทอื่น ๆ ที่ชอบมีน้ำซุปเสิร์ฟมาพร้อมกันเมนูอาหารที่แสนอร่อย ซึ่งทุกครั้งที่เราได้กินน้ำซุปควบคู่ไปกับเมนูอาหารนั้น ก็ต้องบอกว่าสิ่งนี้ยิ่งทำให้เมนูอาหารของเราดูอร่อยขึ้นมาอย่างไม่น่าเชื่อเลยทีเดียว และสำหรับคุณแม่คนไหนที่อยากทราบว่า คนท้องกินน้ำซุปตามร้านอาหารได้ไหม แล้วล่ะก็ เรามาหาคำตอบไปพร้อมกันเลยดีกว่า

คุณแม่ท้องสามารถกินน้ำซุปตามร้านอาหารได้หรือไม่!

จากคำถามที่ว่าคนท้องกินน้ำซุปตามร้านอาหารได้ไหม ต้องบอกก่อนเลยนะคะว่าน้ำซุปเป็นสิ่งที่คุณแม่ท้องสามารถกินได้ตามปกติเลย แต่ในระหว่างการกินนั้นเราก็อาจจะต้องพยายามเลือกน้ำซุปให้ดี พยายามเลือกกินน้ำซุปที่ทำใหม่ ๆ หรือเป็นน้ำซุปที่ยังร้อน ๆ อยู่ ที่สำคัญไปกว่านั้นไม่ควรกินน้ำซุปที่ทำมานานแล้วหลายวัน เพราะสิ่งนี้อาจจะเกิดสิ่งที่ไม่ดีตามมาทีหลังได้
บทความที่เกี่ยวข้อง : คนท้องกินขนมเบื้องได้ไหม หากกินบ่อย ๆ จะอ้วนหรือเปล่า?

เคล็ดลับ! เลือกกินน้ำซุปยังไงให้ปลอดภัย

สำหรับใครที่อยากกินน้ำซุปให้ปลอดภัยและมีประโยชน์มากที่สุด แน่นอนว่าเราจะต้องใส่ใจรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ ของน้ำซุปตามไปด้วย ส่วนการที่เราจะเลือกกินน้ำซุปยังไงให้ปลอดภัยนั้น เอาเป็นว่าเรามาดูไปพร้อมกันเลยดีกว่าค่ะ
บทความที่เกี่ยวข้อง : คนท้องกินแกงไตปลาได้ไหม อาหารใต้กินแล้วมีประโยชน์อย่างไร?

1. เลือกวัตถุดิบที่มีคุณภาพ

หากคุณแม่อยากลองทำน้ำซุปกินเองดูบ้าง ก่อนอื่นเราจะต้องดูว่าเราจะทำน้ำซุปอะไร จากนั้นให้เราพยายามเลือกซื้อวัตถุดิบให้ได้คุณภาพมากที่สุด ซึ่งเราอาจจะต้องเลือกวัตถุดิบที่มีความสดใหม่ เป็นของที่ยังไม่ได้หมดอายุหรือเสียคุณภาพ เพื่อที่เราจะได้ลิ้มลองความอร่อยของน้ำซุปได้อย่างแท้จริงนั่นเองค่ะ

2. เลือกกินน้ำซุปที่ทำเสร็จใหม่ ๆ

จากนั้นเราก็อาจจะต้องพยายามเลือกซื้อน้ำซุปที่ทำเสร็จใหม่ ๆ หรือพูดง่าย ๆ ว่าไม่ควรปล่อยให้น้ำซุปเย็น หรือกินไปเรื่อย ๆ ทั้ง ๆ ที่น้ำซุปประเภทนี้เรากินมานานแล้วหลายวัน เพราะการทำแบบนี้อาจจะทำให้น้ำซุปที่เรากินนั้นเกิดการเน่าเสีย หรือเกิดการปนเปื้อนได้ง่ายเลยทีเดียว

3. ปรุงในรสชาติที่พอดี

สิ่งที่เราอาจจะต้องดูต่อมา เราควรปรุงน้ำซุปให้อยู่ในรสชาติที่พอดี ไม่ได้เป็นน้ำซุปที่มีรสชาติจัดจ้านหรือเข้มข้นจนเกินไป เพราะเมื่อไหร่ก็ตามที่เรากินน้ำซุปที่มีรสชาติจัดจ้านหรือเข้มข้น ผลข้างเคียงที่ตามมาก็อาจจะทำให้เรากลายเป็นโรคต่าง ๆ ได้ง่ายเช่นเดียวกัน

4. ทำการสังเกตหรือดมกลิ่น

นอกเหนือจากสิ่งต่าง ๆ แล้วนั้น หากคุณแม่อยากมีความมั่นใจในการกินน้ำซุปมากยิ่งขึ้นนั้น เราก็อาจจะต้องทำการสังเกตหรือดมกลิ่นน้ำซุปตามไปด้วย เพื่อที่เราจะได้รู้ว่าน้ำซุปที่เรากินนั้นมีกลิ่นที่เปลี่ยนแปลงไป หรือมีอะไรปนเปื้อนหรือเปล่า หากเมื่อไหร่ที่เราเห็นว่าน้ำซุปที่เรากินนั้นมีความผิดปกติเกิดขึ้น สิ่งนี้ก็อาจจะกำลังบ่งบอกว่าน้ำซุปที่เรากินนั้นเกิดการเน่าเสียได้เหมือนกันค่ะ

5. เป็นร้านที่ไว้วางใจได้

หากจะให้การกินน้ำซุปในครั้งนี้ปลอดภัยมากยิ่งขึ้นอีก เราก็อาจจะต้องพยายามเลือกกิน หรือเลือกซื้อน้ำซุปจากร้านที่ไว้วางใจได้ดีกว่า ซึ่งร้านนั้นอาจจะต้องเป็นร้านที่ได้รับการรองรับในเรื่องของมาตรฐานความสะอาด และเป็นร้านที่ได้รับความนิยมของคนหมู่มาก เพื่อที่เราจะได้กินน้ำซุปได้อย่างปลอดภัยมากขึ้นด้วยนะคะ

ประโยชน์ของน้ำซุปไก่ที่เราควรรู้!

การที่เรากินน้ำซุปกันอยู่บ่อย ๆ ขอบอกเลยนะคะว่าเมนูนี้ก็เป็นอะไรที่ค่อนข้างเต็มเปี่ยมไปด้วยคุณประโยชน์มาก ๆ อยู่เหมือนกัน เพราะฉะนั้นใครที่อยากรู้ว่าหากเรากินน้ำซุปไก่เข้าไปแล้วนั้น สิ่งนี้จะส่งผลดีต่อเราในเรื่องไหนบ้าง มาดูกันได้เลย
บทความที่เกี่ยวข้อง : อาหารสำหรับคนท้อง ไตรมาสที่ 3 สารอาหารใดบ้างที่ร่างกายต้องการ ?

1. น่องไก่

วัตถุดิบประเภทนี้น่าจะเป็นสิ่งที่คุณแม่ชอบกินอยู่แล้ว ซึ่งน่องไก่ที่เราเห็นกันอยู่ในตอนนี้ยังอุดมไปด้วยโปรตีนและแคลเซียมอีกมากมาย และหากเมื่อไหร่ที่ร่างกายของเราได้รับสารอาหารตัวนี้เข้าไป สิ่งนี้ก็ช่วยทำให้ร่างกายของเราดูดสารอาหารประเภทอื่น ๆ ได้ดีตามไปด้วย บอกเลยนะคะว่ามีประโยชน์ไม่น้อยเลย

2. มันฝรั่ง

การที่คุณแม่กินมันฝรั่งเข้าไป สิ่งนี้ก็จะช่วยทำให้ร่างกายของเรามีระบบการย่อยอาหารที่ดีขึ้น และที่สำคัญการกินมันฝรั่งสิ่งนี้ยังช่วยลดอาการท้องผูกให้กับเราได้ดีด้วยนะคะ เอาเป็นว่าคุณแม่คนไหนที่กำลังมีปัญหาเกี่ยวกับอาการท้องผูกอยู่ในตอนนี้ ลองกินมันฝรั่งได้เลยนะคะ

3. แครอท

สำหรับตัวแครอทก็ต้องบอกว่าวัตถุดิบประเภทนี้เป็นอะไรที่น่าสนใจไม่แพ้วัตถุดิบประเภทอื่น ๆ เลย เพราะการที่เรากินแครอทเข้าไป สิ่งนี้จะช่วยเสริมสร้างในเรื่องของภูมิคุ้มกัน ทำให้คุณแม่มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์มากขึ้นนั่นเอง

4. มะเขือเทศ

การกินมะเขือเทศบ่อย ๆ สิ่งนี้ก็จะเข้าไปช่วยบำรุงในเรื่องของผิวพรรณ อีกทั้งยังช่วยบำรุงสายตาได้ดีด้วยเหมือนกัน เอาเป็นว่าใครที่กำลังมีปัญหาเกี่ยวกับผิวพรรณและสายตา เราก็อาจจะต้องเลือกกินมะเขือเทศกันให้มากขึ้นได้เลยนะคะ

5. หอมหัวใหญ่

เชื่อหรือไม่คะว่าการกินหอมหัวใหญ่ก็เป็นอะไรที่ค่อนข้างมีประโยชน์ไม่น้อยเลย เพราะการกินหอมหัวใหญ่จะช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งได้ อีกทั้งยังช่วยทำให้เรานอนหลับและผ่อนคลายมากขึ้นได้เหมือนกันนะคะ ดังนั้นต้องลองแล้ว

เมนูซุปไก่ทำกินเองแบบง่าย ๆ

วัตถุดิบและส่วนผสม

• น่องไก่บน 6 ชิ้น
• หอมใหญ่ 1-2 หัว
• แครอท 1 หัว
• มันฝรั่ง 2-3 ผล
• เกลือสมุทร 1-2 ช้อนโต๊ะ
• มะเขือเทศ 2-4 / 2 ผล
• น้ำซุปหรือน้ำเปล่า 1-1.5 ลิตร
• ซอสปรุงรส/ซีอิ๊วขาว 1-2 ช้อนโต๊ะ
  
  

ขั้นตอนการทำ

1. ขั้นตอนแรกให้เรานำน่องไก่และวัตถุดิบต่าง ๆ มาล้างทำความสะอาด จากนั้นให้หั่นวัตถุดิบต่าง ๆ เป็นชิ้นเล็ก ๆ พอดีคำ ยกเว้นการหั่นน่องไก่นะคะ

2. ต่อมาให้เราทำการตั้งหม้อพร้อมกับเทน้ำลงไปให้อยู่ในระดับกำลังพอดี เมื่อน้ำเริ่มเดือดให้เราใส่น่องไก่ลงไปในหม้อได้เลย

3. จากนั้นให้เราทำการต้มไปเรื่อย ๆ พร้อมกับค่อย ๆ ตักส่วนที่เป็นไขมัน หรือช้อนฟองออกได้เลย เมื่อน่องไก่ที่เราต้มนั้นเริ่มสุกได้ที่ให้เราใส่วัตถุดิบอย่างมันฝรั่งและแครอทลงไปได้เลย

4. หลังจากที่ส่วนผสมเหล่านี้เริ่มสุก ให้เราใส่มะเขือเทศ และหอมหัวใหญ่ลงไปอีกรอบ จากนั้นก็ชิมรสชาติของน้ำซุปได้ตามความชอบได้เลย เพียงเท่านี้เราก็จะได้กินน้ำซุปไก่ที่อร่อยถูกใจมาก ๆ เลยล่ะค่ะ

จากที่เราได้พาคุณแม่มาทำความรู้จักกับน้ำซุปไก่ รวมถึงน้ำซุปตามร้านอาหารแล้วนั้น ต้องบอกว่าเมนูนี้เป็นสิ่งที่คุณแม่ท้องสามารถกินได้ อีกทั้งยังเพิ่มความอร่อยในมื้ออาหารของเราได้ด้วย เพราะฉะนั้นใครที่อยากลองกินน้ำซุปประเภทต่าง ๆ บ้าง เราก็อาจจะต้องพยายามเลือกดู และเลือกกินน้ำซุปที่ทำเสร็จใหม่ ๆ และเป็นวัตถุดิบที่มีคุณภาพจะดีกว่า เพื่อที่คุณแม่และลูกในท้องจะได้รับสารอาหารที่สำคัญตามไปด้วยนะคะ

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
คนท้องกินแกงส้มได้ไหม กินแล้วมีประโยชน์มากน้อยแค่ไหน?
คนท้องกินโจ๊กซองได้ไหม ของสำเร็จรูปแบบนี้ปลอดภัยจริงไหม?
คนท้องกินหมูสะเต๊ะได้ไหม เมนูแปลกใหม่ กินแล้วเป็นอันตรายหรือเปล่า!
ที่มา : 1, 2